0:38
saladas proteicas e para o nosso quarto dia vamos preparar uma salada de macarrão com atum😋. ✨Ingredientes para 4 porções ✅2 xícaras de macarrão penne sem glúten ✅2 latas de atum escorrido (uso o de azeite) ✅Azeitonas verdes picadas quanto desejar ✅Tomates cerejas ou grape cortadas ao meio ✅Folhas de rúcula a vontade Temperamos com ✅2 colheres de azeite, Orégano, Sal e Pimenta do Reino. ❤️Uma salada refrescante, nutritiva e que pode ser consumida fria se você desejar, ideal para levar...
0:35
Salada de macarrão 🥗 Me siga para mais dicas e receitas! ✨
Ingredientes: - Macarrão cozido - Tomate cereja - Cenoura crua ralada - Frango desfiado - Alface - Mussarela de búfala - Alho - Iogurte natural - Temperinhos (pimenta do reino, sal e salsa desidratada) 🧄 Alho assado na airfryer: Basta envolver a cabeça de alho em papel alumínio e regá-la com azeite, sal e pimenta do reino. Deixe a 180º por aproximadamente 30 minutos! Fique de olho! 👀 Essa saladinha é uma opção perfeita para dias mais quentes! ☀️ E aí, gostaram? #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfaceis #receitas #receitafit #fitness #fit #dieta #emagrecer #emagrecimento #dicas #dicassaudaveis #receita #nutri #salada #saladademacarrao #molho
0:38
Jantar Saudável e Saboroso: Receitas Leves para Nutrir seu Corpo e Emagrecer com Prazer! 🍽️💫"
Descubra uma variedade de receitas saudáveis para o jantar que vão transformar suas refeições e impulsionar seu emagrecimento! Neste vídeo, você encontrará opções deliciosas e equilibradas, repletas de ingredientes nutritivos e sabores vibrantes. De saladas coloridas a pratos quentes reconfortantes, cada receita é uma celebração da comida saudável que vai te ajudar a alcançar seus objetivos de bem-estar. Prepare-se para desfrutar de jantares nutritivos e satisfatórios que vão nutrir seu corpo e inspirar sua mente! 🥗🌟 #JantarSaudável #EmagrecimentoSaudável #ReceitasFit #AlimentaçãoSaudável
0:16
SMOOTHIE DE MORANGO CREMOSO!😋
Apenas 4 ingredientes para fazer este smoothie cremoso de proteína! 😋 • 2 xícaras de morangos congelados • 1/2 xícara de iogurte natural• 1/2 xícara de leite de coco• 1 colher de whey protein de baunilha (Pode substituir por leite em pó) Deixe um ❤️ e comente "SIM" se você quer receber mais ideias de salada como essa! 😋😘❤️ ⚠️ Você quer emagrecer, mas não sabe por onde começar ou nunca consegue??? Vai no link da bio agora e conheça o melhor método de emagrecimento que vai fazer você perder peso em 19 dias!! Corre lá agora, a promoção está acabando!!!⚠️
0:27
SORVETE DE UVA - só 2 ingredientes! 🍇 Já manda para o @ que vai fazer essa delícia para você! 🤤
SORVETE DE UVA - só 2 ingredientes! 🍇 Já manda para o @ que vai fazer essa delícia para você! 🤤 Ingredientes: - 200g de uva sem sementes (congeladas); - 2 col. de sopa de leite em pó desnatado. Modo de preparo: 1. Comece congelando as uvas. 2. Após congeladas, bata em um processador as uvas e o leite em pó, até virar uma mistura bem homogênea e cremosa. 3. Pode servir ou levar ao congelador! Rendimento: 1 porção Informação nutricional por porção: 240 calorias. 0g gordura. 49,8g carboidrato. 15,2g proteína. #receitassaudaveis #receitasfit #receitasfaceis #sorvetedeuva #sorvetesaudavel Reposted from @nissanahippler
0:45
Como fazer
5min · 1 serving Ingredientes • 2 sachês de chá da sua preferência (eu usei um de capim cidreira e outro de hortelã) • Um copo cheio de água • Um copo cheio de gelo • Suco de um limão • Adoçante ou açúcar a gosto Modo de preparo • Ferver o chá diretamente na panela para sair toda a essência • Deixe esfriar por alguns minutos e depois despeje no seu copo cheio de gelo • Por fim, é só adicionar o seu limão espremido. Está prontinho! ✨
Food Network Brasil
