Yoga gravida

Um dos principais objetivos da yoga é o autoconhecimento e a promoção da consciência corporal. A gestante, ao praticar, aprende a entrar em contato consigo mesma, sentindo-se em paz. Entender melhor as mudanças pelas quais o corpo está passando e compreender a vida que se forma dentro de si, pode aumentar o vínculo entre mãe e bebê.

A prática da yoga para mulheres grávidas ajuda a preparar o corpo para receber as mudanças devido a gestação. A gravidez é um momento de muitas mudanças

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A Yoga para gestantes está na moda atualmente. Mas será que ela realmente traz benefícios? Conheça tudo sobre essa técnica milenar aqui nesse post, bem como suas vantagens para as grávidas, os possíveis riscos, as recomendações e exercícios principais!

Um dos principais objetivos da yoga é o autoconhecimento e a promoção da consciência corporal. A gestante, ao praticar, aprende a entrar em contato consigo mesma, sentindo-se em paz. Entender melhor as mudanças pelas quais o corpo está passando e compreender a vida que se forma dentro de si, pode aumentar o vínculo entre mãe e bebê.

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