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Treino posterior de coxa

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Agachamento, stiff, levantamento terra e flexora sentada são exemplos de exercícios que trabalham o posterior da coxa, aumentando flexibilidade, resistência e força. Conheça outros exercícios para posterior de coxa para fazer na academia ou em casa. Gym

Treino de posterior de coxa: 10 melhores exercícios

Agachamento, stiff, levantamento terra e flexora sentada são exemplos de exercícios que trabalham o posterior da coxa, aumentando flexibilidade, resistência e força. Conheça outros exercícios para posterior de coxa para fazer na academia ou em casa.

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Transforme Suas Coxas e Glúteos com os Melhores Exercícios! 🔥 Descubra os 30 exercícios essenciais para esculpir coxas e glúteos incríveis! Não perca tempo e comece hoje mesmo a sua transformação. 💪✨ 📌 Salve este post para se inspirar durante seus treinos. 📲 Compartilhe com suas amigas e vamos juntos nessa jornada! #treinodegluteo #coxasdefinidas #fitnessfeminin #projetobumbumempinado #musculaçãoparamulheres Instagram

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Anna Antunes | Treino online on Instagram: "👉Salve para consultar A musculatura do posterior de coxa pode acabar sendo pouco trabalhada no treino em casa se não houver exercícios específicos para essa região no seu programa de treino. Como consequência, vem as dores nos joelhos, quadril e costas. Além dos exercícios, é importante também variar o tipo de resistência aplicada ao músculo. Neste vídeo, demostro diferentes exercícios para o posterior de coxa, utilizando acessórios acessíveis e que ocupam pouco espaço. Ou seja, é perfeitamente possível eliminar a flacidez, treinando na sua casa. Mas para isso, você precisa de método eficiente que treine seu corpo para a vida. Então já me segue para mãos dicas de como conquistar o seu corpo ideal sem sair de casa. #treinoemcasa #treinofunc Instagram

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Anna Antunes | Treino online on Instagram: "👉Salve para consultar A musculatura do posterior de coxa pode acabar sendo pouco trabalhada no treino em casa se não houver exercícios específicos para essa região no seu programa de treino. Como consequência, vem as dores nos joelhos, quadril e costas. Além dos exercícios, é importante também variar o tipo de resistência aplicada ao músculo. Neste vídeo, demostro diferentes exercícios para o posterior de coxa, utilizando acessórios acessíveis…

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