Treino oblíquo

ABS oblíquo

O treino para ectomorfo deve ser centrado em exercícios compostos e multiarticulares. Estes incluem: supinos, agachamentos, levantamento terra, barra fixa, remadas e desenvolvimentos. Isso não quer dizer que você deva se limitar apenas a estes exercicios e evitar os isoladores. Faça os exercícios isoladores somente depois de realizar os movimentos compostos. Clique na img/PIN para ler o artigo completo sobre o tema. #ectomorfo #treinoparaectomorfo #treinoectomorfo #ectomorfos

Conheça os melhores exercícios para o treino de peitoral! . #SAUDE, #NAOFIQUEPARADO, #MOVASE, #FAMILIAMAROMBA, #LOVEGYM, #BORAEVOLUIR, #LIFESTYLE, #BODYBUILDING, #GYMHOME, #DICASDEMUSCULAÇÃO, #HIPERTROFIA, #FITNESS, #ESSENCIAL, #CURIOSIDADE, #FOCONAMETA, #SEGUEOPLANO, #POSTER, #DICAS, #TREINOFOCADO, #TREINO, #PEITORAL, #MELHORES, #EXERCICIOS

Com o nosso Treino de Fortalecimento para o joelho você vai se sentir mais seguro para praticar atividade física.

Aline Becker △ on Instagram: "Quem tem oblíquo (lateral do abdômen) definido não quer guerra com ninguém. Pega essa sequência: • 4x de 12 repetições e deixa queimar 🔥"

Leia as dicas e assista o vídeo para aprender como fazer o exercício. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito. O post Abdominal Roda apareceu primeiro em Meu Treino Perfeito.

Por Beatriz Muglia | Eleita a melhor personal de Londres 🇬🇧 on Instagram: "Como montar um treino eficiente para deixar a barriga durinha e sem flacidez depois dos 30-40 anos 🔥👇🏻 1 exercício com foco em porção superior ✅ 1 exercício com foco em oblíquo ✅ 1 exercício com foco porção total ✅ 1 exercício com foco em porção infra ✅ Gostou do post? Reage com um 🔥 nos comentários 👇🏻"