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Nada melhor que aproveitar o bom tempo para treinar ao ar livre e desfrutar da natureza. Hoje vamos propor uma série de exercícios com os que trabalharás todo o corpo, com este circuito combinarás exercícios aeróbicos e de força. Treinar ao ar livre pode chegar a ser tão eficiente como fazê-lo no ginásio! Ready? Crossfit, Gym Workouts, Gym, Nutrition, Yoga, Body Nutrition, Outdoor Workouts, Get Fit, Train

Crossfit

Nada melhor que aproveitar o bom tempo para treinar ao ar livre e desfrutar da natureza. Hoje vamos propor uma série de exercícios com os que trabalharás todo o corpo, com este circuito combinarás exercícios aeróbicos e de força. Treinar ao ar livre pode chegar a ser tão eficiente como fazê-lo no ginásio! Ready?

Carla Jornalista

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