Técnicas de artes marciais

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two posters showing the different types of muscles

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two people are wrestling on a blue mat

Lua Benicio on Instagram: "👉🏼 Tentativa de est*pr* - neste primeiro momento treinamos como se o cara estivesse sem camisa. 😉 Antes de julgar, este treinamento foi de técnicas básicas onde a maioria das mulheres não tinham nenhum contato com artes marciais! 👉🏼 O que as pessoas precisam entender é que: 1. A mulher para conseguir se defender deve estar treinada pra isso; 2. Só fazer um curso de defesa pessoal não é suficiente para que você enfrente uma pessoa corpo a corpo; 3. As mulheres…

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