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Shakes pré treino
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Alimentação rica em proteína é essencial para quem pratica atividades físicas e desejar ganhar massa muscular! Conheça shake proteico feito com whey protein
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Shake Pré Treino de Kiwi ou Morango Funcional
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O shake pré-treino caseiro é essencial para um treino muito mais produtivo. Além de dar energia ele também faz seu treino render, os shakes também ajudam a aumentar o ganho de massa muscular. Veja agora receita de shake pré-treino caseiro que pode ser feita com ingredientes que você já tem em casa. Confira!
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Na imagem acima dou 2 exemplos de shake para você utilizar no seu pós treino (mas nada impede que seja em outro horário também). 👉Se você quer saber exatamente o quanto você deve consumir e ajustar isso para sua rotina, tenho uma vaga da consultoria fitness sobrando para essa semana. Uma! Então se tiver interesse, acesse: brdanutricao.com.br
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Smoothie pós-treino
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Pré e pós treino #Dicas #Fitness #Pré #Pós #Treino
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