Saúde dicas

Descubra dicas de saúde para melhorar sua qualidade de vida e alcançar um equilíbrio físico e mental. Cuide de si mesmo e viva uma vida mais saudável.
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Deixe seu ❤️ Você não precisa de açúcar como acha que precisa. Na verdade, você pode treinar os seus sentidos para gostar de coisas que não são tão doces. Tente cortar um alimento doce da sua dieta toda a semana. Por exemplo, não consumir a sobremesa depois do almoço. Você não precisa desistir de consumir algo de sabor doce, mas obtenha de outras fontes, como frutas frescas, desidratadas, congeladas ou secas. Um copo de leite desnatado ou iogurte desnatado podem ajudar. Comer proteína ajuda…

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Vitor Gracias
Cuide do seu corpo e da sua mente , um bom equilíbrio faz tudo fluir naturalmente com leveza ☺️. #exercicioemcasa #ativudadefisica

Cuide do seu corpo e da sua mente , um bom equilíbrio faz tudo fluir naturalmente com leveza ☺️. #exercicioemcasa #ativudadefisica

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Mayra Terres