Rotina de segunda a sexta

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a printable wedding schedule is shown in black and white, with the dates for each event

Cansei de vários planners semanais ou cheios de florzinha ou espaços grandes demais ou pequenos demais pra caber anotacões e itens. De segunda a sexta é bom para anotações de estudos ou afazeres domésticos. Na parte dos fins de semana podem ser coisas que completem a rotina ou descrever apenas a diversão programada, por isso o espaço menor. Serve para bujo acadêmico ou pessoal. Criação @keithyowl

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Melhor do que fazer uma dieta com dia de início e data final é montar um cardápio saudável semanal que possa ser repetido ao longo do tempo com variações constantes #cardapiodietaparaemagrecer/ #cardapiosemanalsaudavel/ planejamento alimantar/ marmitas semanais/ marmita fitness cardapio/ marmita congelada/ marmitas fitness cardapio

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