Posição para dormir

Qual a sua posição favorita para dormir? Escreva nos comentários! . Amanhã postarei um vídeo te explicando qual deve ser o lado para você dormir!

Encontramos um teste bem simples que pode revelar muito sobre você. Observe a imagem abaixo e selecione a posição em que você acha que dorme na maioria das noites.

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Cada um tem sua maneira confortável para dormir e, embora mudemos de posição durante o sono, a postura preferida diz sempre algo de nós.

Existem três posições principais para dormir: de lado, de costas ou de barriga para baixo. Os especialistas do sono recomendam dormir de lado para descansar mais confortavelmente e diminuir a probabilidade de interrupção do sono. Abaixo, damos uma série de dicas para que você possa encontrar qual é a postura correta para dormir bem. Você

Dormir de lado tem sido apontado pelos principais especialistas como a posição ideal para dormir. Além de proporcionar um descanso maior, facilita o funcionamento do nosso organismo. Os três motivos principais: Estimula importantes funções do cérebro Um estudo publicado na revista científica The Journal of Neuroscience, aponta que dormir sobre o lado esquerdo beneficia a …