Plano alimentar 1200 calorias

Descubra um plano alimentar de 1200 calorias para uma alimentação saudável e equilibrada. Aprenda a fazer escolhas inteligentes e alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
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Se o seu objetivo é emagrecer (perder peso), uma dieta de 1500 calorias pode te ajudar – a depender da sua altura, idade, peso, biotipo, nível de atividade física, e mais. Muitas pessoas optam por seguir uma dieta com controle de calorias para ajudá-las a perder peso e controlar a ingestão de alimentos. Mas, primeiro de tudo, é importante ter certeza de que essa é a opção adequada mesmo. Se você está tentando perder peso, clique na img/pin e confira nosso artigo mais a fundo.

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Ana Paula