Peitoral exercicios

Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Crucifixo Inclinado com Halteres é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar [...] O post Peito – Crucifixo Inclinado com Halteres apareceu primeiro em Meu Treino Perfeito.

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Supino reto com barra.gif - Google Drive

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Crucifixo Invertido no Peck Deck é um excelente exercício para o treino de costas. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia.

Conheça agora as variações da flexão de braço, e como ter mais resultados na execução. Dicas para o público masculino e feminino!