Mindfulness portugues

Descubra práticas de mindfulness que podem ajudar você a alcançar o equilíbrio mental e viver uma vida mais consciente. Aprenda técnicas simples para reduzir o estresse e aumentar a atenção plena.
O Que é Mindfulness? Mindfulness ou atenção plena é um estado de consciência que ocorre quando intencionalmente colocamos nossa atenção no momento presente, sem julgamentos e desativando o “modo automático”. Essa é uma das definições da palavra mindfulness, que muitas vezes é traduzida para o português como atenção plena, mas cuja tradução é complicada, já que o termo em inglês é bastante abrangente e é usado tanto para o conceito geral quanto para a técnica de meditação mindfulness. Mindfulness, Yoga, Psicologia, Yoga Mindfulness

O Que é Mindfulness? Mindfulness ou atenção plena é um estado de consciência que ocorre quando intencionalmente colocamos nossa atenção no momento presente, sem julgamentos e desativando o “modo automático”. Essa é uma das definições da palavra mindfulness, que muitas vezes é traduzida para o português como atenção plena, mas cuja tradução é complicada, já que o termo em inglês é bastante abrangente e é usado tanto para o conceito geral quanto para a técnica de meditação mindfulness.

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Evelyn Silva