Melhorar memória

Dicas de Como Melhorar a Memória Existem algumas coisas que você pode fazer para tentar melhorar sua memória: Faça exercícios mentais: Atividades como cruzadinhas, palavras cruzadas e sudoku podem ajudar a exercitar a sua memória. Mantenha-se ativo: Exercícios físicos regulares podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea para o cérebro e, assim, ajudar […] O post Dicas de Como Melhorar a Memória apareceu primeiro em Desenvolvimento Pessoal e Profissional.

Estresse prejudica memória

Aprenda com esses 4 passos como melhorar a memoria de curto prazo para ajudar nos estudos, trabalhos e até no dia a dia. Veja como ter uma memória melhor com alguns exercícios para memória. Fundamental para aprender e reter novas informações, a memória é um dos processos mais importantes do cérebro humano. Por isso, é […] O post 4 Dicas de como melhorar a memoria de curto prazo apareceu primeiro em Gostei Disso.

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Existem algumas coisas que podem colaborar com a saúde da sua memória. As dicas de hoje são: ➡️Exercite seu cérebro, pois quando você o exercita contribui para protegê-lo de problemas cognitivos e aumentar sua capacidade de memorização. Existem exercícios e jogos específicos para treinar sua memória. (No nosso feed tem um post só sobre aplicativos para treinar a memória). ➡️Alimente-se bem, pois uma alimentação saudável irá contribuir com nutrientes importantes (...)

Algumas formas para melhorar a memória são fazer jogos para memória, aprender sempre algo novo, praticar exercícios físicos e dormir bem, pois facilitam o acesso à memória e aumentam o número de conexões feitas pelo cérebro. Veja o que é bom para melhorar a memória e faça o teste online...