Marmitas pra semana toda

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four plastic containers filled with rice, broccoli and other food items on a table

Pratos Menu Fit on Instagram: "Bora organizar as marmitinhas da semana comigo? 👉🏼Montei 6 marmitas que serão 3 dias de almoço e janta, mas você pode cozinhar para a semana toda ou para quantidade de dias que precisar. 👉🏼Gosto de incluir algum vegetal na hora de cozinhar o arroz pra agregar mais nutrientes. Usei cenoura ralada, mas poderia ser brócolis, alho poró, vagem. 👉🏼Optei por carne moída no almoço e frango desfiado na janta. 👉🏼Sempre faço uma quantidade maior de frango desfiado…

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