Les chakras

Les Chakras, c’est quoi ? Cela fait plusieurs fois que vous entendez votre prof de yoga parler de « chakra », sans que vous compreniez bien la signification de ce mot ob…

🧘‍♀️ Découvrez notre article dédié aux pierre fines reliées à nos chakras 🙋‍♀️. Quelles pierres choisir ? Comment les utiliser ? ➡️➡️➡️

Rééquilibrer ses chakras : Respirez en pleine conscience. Contrôler son souffle favorise la circulation de l’énergie. Prenez le temps, ne serait-ce que 5 minutes par jour, et respirez en pleine conscience : c’est l’exercice de méditation le plus simple qui soit ! Les effets sont instantanés : votre rythme cardiaque diminue, vos inspirations et expirations sont plus longues et profondes… Et vos 7 chakras, très réceptifs aux exercices qui vous ancrent dans le présent, sont rééquilibrés.

Tu te demandes ce que sont les chakras et comment les débloquer ? Explications simples et techniques concrètes pour passer à l'action.

LES BIENFAITS DES MANTRAS DE YOGA : Les mantras de Yoga sont des phrases, des affirmations prononcées au cours d’une pratique de Yoga. Utilisés conjointement avec les postures de Yoga et la méditation, les mantras de Yoga permettent d’orienter leur Conscience ainsi que de focaliser leur énergie positive sur des objectifs et des intentions positives. Pratiqués régulièrement, les mantras favorisent : La positivité corporelle, Un sentiment général de bien-être Et la paix intérieure.

Parfois, notre énergie intérieure peut être bloquée, entravant notre bien-être et notre équilibre. ⁠ ⁠ Les chakras, centres d'énergie dans notre corps, jouent un rôle crucial dans cette dynamique. ⁠ ⁠ En prenant conscience de ces blocages, nous pouvons commencer à déverrouiller notre potentiel le plus profond. 🌀✨⁠ ⁠ Quels chakras ressentez-vous bloqués en ce moment ? ⁠ ⁠ Partage tes expériences dans les commentaires et découvre des moyens de les libérer ! 💬🔓 ⁠ ⁠ Prends un moment pour te…