Lanche natural
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Lanche para semana
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gabrielabrandaos on Instagram: Esfira fit! 2 ingredientes Gostou da receita?? Salva e manda pra sua amiga que vai fazer pra vc! 💗 Mais receitas no meu IG!!😋🥣 .…
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Então, agora que você já sabe quais nutrientes consumir, vem com a gente anotar essas 5 receitas de lanches rápidos para comer antes de treinar:
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57.1K likes, 291 comments. “#dicas #amor #casa #dicadodia #limpieza #organize #cheirosa #ideiascriativas #vida #ideiasdeconteúdo ”
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Veja diversas formas para não sair de casa sem comer!
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Marmitas Fit: O guia completo para preparar refeições saudáveis que vendem e garantem uma renda extra! Vem aprender com a gente!
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Rafaela Correa • Gastróloga on Instagram: "🍛 Cardápio da semana:
- Almoço: Arroz de forno com sobrecoxa assada, cenoura, ervilha e milho.
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- Jantar: Almôndega bovina com legumes.
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- Dessa vez também fiz uns sanduíches com hambúrguer bovino pro lanche da tarde 🤤
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—— qual foi o cardápio da semana por aí?
Ah, não sujei NEM UMA panela pra montar essas refeições 😌 só sujei uma frigideira pra grelhar o hambúrguer.
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#marmita #marmitafit #mealprep
#highproteinmeals…
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