Juju salimeni academia

Aprenda as melhores dicas de treino de academia da Juju Salimeni para atingir seus objetivos fitness. Descubra como ter um corpo saudável e definido seguindo as orientações da Juju.

Atendendo a pedidos, em primeira mão a foto da Juju fazendo o 4 apoios no smith. Pergunta na entrevista: Lara - Qual o melhor exercício para glúteos na sua opinião ? Quais vc faz e quantas séries e repetições ? Juju - O melhor de todos é o quatro apoios no smith, vc levanta a barra com o pé. Quanto mais pesado melhor, faço 4 series de 12 e 10. Esse exercício foi o principal responsável pelo crescimento dos meus gluteos.

Avatar
Thay Branco 🦋
Última moda nas academias, o corpo de mulher-rã pode ser conquistado malhando em casa. A característica são coxas bem grossas, fruto de muito exercício. Se você curte o estilo e quer ter o mesmo corpo de famosas como Gracyanne Barbosa, Viviane Araújo, Juju Salimeni, e Nicole Bahls, o instrutor Carlos Alberto, da Fitness, Youtube, Gym, Yoga, Abdominal, Beleza, Clique, Sensual, Dieta

Última moda nas academias, o corpo de mulher-rã pode ser conquistado malhando em casa . A característica são coxas bem grossas, fruto de muito exercício. Se você curte o estilo e quer ter o mesmo corpo de famosas como Gracyanne Barbosa, Viviane Araújo, Juju Salimeni, e Nicole Bahls, o instrutor Carlos Alberto, da

Avatar
Gabriela frança