Força muscular

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Esterbuglia
Por exemplo: se o treino na academia for pesado, com foco em potência ou força máxima, o trabalho aeróbico é muito útil após a musculação. Isso porque, durante a malhação, o carboidrato é utilizado como principal combustível para a produção de energia. Agora, se o trabalho de musculação for voltado para o ganho de resistência muscular localizada, ele se torna muito próximo de uma atividade aeróbica. Nesse caso, talvez não faça muita diferença se você correr antes ou depois da musculação. Sporty, Yoga, Cardio, Frases, Style, Principal

Por exemplo: se o treino na academia for pesado, com foco em potência ou força máxima, o trabalho aeróbico é muito útil após a musculação. Isso porque, durante a malhação, o carboidrato é utilizado como principal combustível para a produção de energia. Agora, se o trabalho de musculação for voltado para o ganho de resistência muscular localizada, ele se torna muito próximo de uma atividade aeróbica. Nesse caso, talvez não faça muita diferença se você correr antes ou depois da musculação.

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Suporte Saúde
campo de luz e de amor: A mente é o corpo Fitness, Mindfulness, Exercises, Health, Professional Development, Exercise, Brain Health, Brain Parts, Improve Brain Function

As células têm inteligência, o que tu pensas reflete-se no todo em um. Cada um é o que pensa no todo em torno de si mesmo. Nós atraímos o que somos na nossa imagem e semelhança e assim fazemos a vida em torno dos nossos pensamentos. A membrana das células têm atomos, neutrinos neutrões e particulas que transmitem informação ao corpo todo. O que pensas faz o curso dos teus acontecimentos. O pensamento reflete-se no todo. Tu atrais o que pensas, mesmo teus medos e receios. Torna-te naquilo que…

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Lurdes Pequicho