Exercicios de mobilidade gluteos

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Exercicios de mobilidade gluteos. Get inspired and try out new things.
Série de alongamentos pra você fazer em casa #atividadefísica #saúde ´#academia #alongamento #ideias #exercíciosfitness #exercícios #exercíciosemcasa #artecomquiane #artesã #artesão #profissionaldeeducaçãofísica #inspiração #inspired  #emagrecimento #perderpeso #planejamento Workout Videos, Fitness, Exercises, Yoga Fitness, Fitness Tips, Pilates Workout, Posturas De Yoga, Exercise, Fitness Body

Olá meninas, tudo bem? Não sei se vocês sabem, mas sou formada em Educação Física e hoje trago uma série de alongamentos para fazer em casa, são exercícios simples que você pode fazer antes de fazer artesanato, pois ficamos muito tempo sentadas e isso pode trazer lesões ou dores.... Caso queiram mais informações sobre o assunto, escreva aqui nos comentários que posso postar mais Se gostar, curta e compartilhe com uma amiga especial! . beijinhos +Arte com Quiane . . Se inscreva em nosso canal…

Avatar
Arte com Quiane
Personal Carol Valente on Instagram: "BORA TER O BUMBUM LINDO ? 🔥 Já viu os “projetos” de bumbum na nuca? As pessoas, no geral, estão mais preocupadas com o melhor exercício, carga e tudo mais, do que na funcionalidade do glúteo. E acredite, não há como hipertrofiar, um músculo pouco funcional. Por isso, temos que entender que a flexibilidade e mobilidade do glúteo, é fundamental para a sua hipertrofia. Ensinei no vídeo um exercício de alongamento para destravar essa musculatura com benefíc Gym, Fundamental, On Instagram

Personal Carol Valente on Instagram: "BORA TER O BUMBUM LINDO ? 🔥 Já viu os “projetos” de bumbum na nuca? As pessoas, no geral, estão mais preocupadas com o melhor exercício, carga e tudo mais, do que na funcionalidade do glúteo. E acredite, não há como hipertrofiar, um músculo pouco funcional. Por isso, temos que entender que a flexibilidade e mobilidade do glúteo, é fundamental para a sua hipertrofia. Ensinei no vídeo um exercício de alongamento para destravar essa musculatura com benefíc

Avatar
Geisyane Jesus
Exercícios | Treinos | Emagrecimento on Instagram: "Já te falaram o quanto uma boa mobilidade de quadril é importante? 👀 Leia a legenda para entender 🚨 No nosso corpo, articulações como tornozelo, quadril e torácica precisam desempenhar suas funções sendo MÓVEIS. Qualquer restrição de movimento nessas articulações, podem gerar dores nelas ou em articulações próximas, como joelho e lombar, que sofrem por compensarem essa restrição. Esse é a razão pela qual o trabalho de mob Fitness, Instagram, Mobiles, On Instagram

Exercícios | Treinos | Emagrecimento on Instagram: "Já te falaram o quanto uma boa mobilidade de quadril é importante? 👀 Leia a legenda para entender 🚨 No nosso corpo, articulações como tornozelo, quadril e torácica precisam desempenhar suas funções sendo MÓVEIS. Qualquer restrição de movimento nessas articulações, podem gerar dores nelas ou em articulações próximas, como joelho e lombar, que sofrem por compensarem essa restrição. Esse é a razão pela qual o trabalho de…

Avatar
Regina Goncalves Stahlke
JULIANE COSTA on Instagram: "Você aí que ainda não faz mobilidade, não sabe o que está perdendo. 👉🏻Músculos encurtados tem menos potencial de hipertrofia. Mobilidade, alongamentos são ótimos para ajudar a melhorar a flexibilidade e o desempenho do seu treinamento. 🏋🏽Personal: @cauetravassos ✨look da @sheinofficial coleção @glowmode_official 👉🏻Quem aí já faz? #mobilidade #gluteos #treino #treinodegluteos #academia #reelsfit" Instagram, Trousers, On Instagram, Pants

JULIANE COSTA on Instagram: "Você aí que ainda não faz mobilidade, não sabe o que está perdendo. 👉🏻Músculos encurtados tem menos potencial de hipertrofia. Mobilidade, alongamentos são ótimos para ajudar a melhorar a flexibilidade e o desempenho do seu treinamento. 🏋🏽Personal: @cauetravassos ✨look da @sheinofficial coleção @glowmode_official 👉🏻Quem aí já faz? #mobilidade #gluteos #treino #treinodegluteos #academia #reelsfit"

Avatar
karine costa