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Exercícios para as costas

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15K views · 30K reactions | ⚠️Faça 3 séries de 20 repetições de cada exercício. Esses exercícios são apenas parte de uma abordagem abrangente para trabalhar e desenvolver sua musculatura dorsal, melhorando sua postura e garantindo um corpo mais forte e saudável. Ao realizar esses exercícios, estamos focando especialmente no fortalecimento do músculo rombóide. Esse músculo desempenha um papel fundamental na estabilização das escapulas, ajudando a mantê-las unidas e promovendo uma postura adequada. Quando o músculo rombóide está forte e tonificado, fica mais fácil manter as costas eretas e alinhadas, prevenindo dores e lesões na região. Além disso, é importante o fortalecimento da região dos ombros, que ajuda a manter a estabilidade e o equilíbrio durante os movim Back Fat Workout, Ballet Workout, Weight Lifting Workout, 10 Minute Workout, Weight Lifting Women, Weight Workout Plan, Gym Workout For Beginners, Gym Workout Tips, Back Exercises
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17K views · 10K reactions | ⚠️Faça 3 séries de 20 repetições de cada exercício. Esses exercícios são apenas parte de uma abordagem abrangente para trabalhar e desenvolver sua musculatura…

15K views · 30K reactions | ⚠️Faça 3 séries de 20 repetições de cada exercício. Esses exercícios são apenas parte de uma abordagem abrangente para trabalhar e desenvolver sua musculatura dorsal, melhorando sua postura e garantindo um corpo mais forte e saudável. Ao realizar esses exercícios, estamos focando especialmente no fortalecimento do músculo rombóide. Esse músculo desempenha um papel fundamental na estabilização das escapulas, ajudando a mantê-las unidas e promovendo…

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Chakrasana o la postura de la rueda de Yoga - Vitónica #yoga #fitness #meditation #yogapractice #yogainspiration #love #yogalife #yogaeverydamnday #yogi #mindfulness #yogateacher #yogalove #workout #gym #yogaeveryday #motivation #pilates #namaste #health #wellness #yogagirl #yogaeverywhere #nature #yogachallenge #healthylifestyle #fitnessmotivation #yogapose #healing #fit #peace Yoga Routine For Beginners, Neck Yoga, Ballet Workout, Yoga Poses Advanced, Yoga Motivation, Chakra Yoga, Beginner Workout, Planet Fitness Workout, Gymnastics Workout
Yoga Routine For Beginners
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Chakrasana o la postura de la rueda de Yoga - Vitónica

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