Os exercícios de mobilidade do quadril evitam encurtamentos musculares e oferecem maior autonomia de movimento
27
Exercícios de mobilidade
Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Exercícios de mobilidade. Get inspired and try out new things.
3k people searched this
·
Last updated 1d
9k
Quer saber mais dicas de musculação ou emagrecimento?
Acesse o nosso link para conhecer o "Guia de Musculação e Alimentação para Iniciantes", a melhor forma de perder peso e ganhar massa muscular da atualidade, corra e garanta o seu exemplar!!
#alimentação #musculação #alongamentos #flexibilidade #mobilidade #training #fit #fitness #flexibility #posições #posturas
1.3k
20
Olá meninas, tudo bem? Não sei se vocês sabem, mas sou formada em Educação Física e hoje trago uma série de alongamentos para fazer em casa, são exercícios simples que você pode fazer antes de fazer artesanato, pois ficamos muito tempo sentadas e isso pode trazer lesões ou dores.... Caso queiram mais informações sobre o assunto, escreva aqui nos comentários que posso postar mais Se gostar, curta e compartilhe com uma amiga especial! . beijinhos +Arte com Quiane . . Se inscreva em nosso canal…
7.2k
1.9k
A importância dos exercícios de mobilidade física também reside nos inúmeros benefícios que ela proporciona.
30
tabela de alongamentos antes do treino - Resultados Yahoo Search da busca de imagens
77
2.1k
João Abreu | Mobilidade on Instagram: "A mobilidade antes do treino, é essencial para preparar as articulações. Essa série vai fazer você render mais no treino, além de l diminuir o risco de aparecerem dores e lesões."
42
