Exercício para mãos

Um blog sobre lições práticas de autoaperfeiçoamento que inspiram e ensinam

Note: This blog post outlines upcoming changes to Google Currents for Workspace users. For information on the previous deprecation of Googl...

【手部按摩口訣】 手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。 常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。 常揉中指能強心，常揉環指肝平安。 常揉小指壯雙腎，十指對力強心臟， 雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛， 按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎， 甲角切切精神爽。 ...

Olá, desculpem a ausência, eu tive um probleminha típico de quem vive digitando e precisei dar uma pausa para me cuidar. Como eu sei que muitas pessoas, assim como eu, ficam grande parte do dia digitando e operando o mouse, ou celular fui atrás de alguns exercícios preventivos simples que podem ajudar a evitar dores e lesões de esforço repetitivo. Encontrei estes exercícios para as mãos que devem ser feitos em 3 séries de 10 repetições (para quem não está com dores) Fonte…

Quer aprender como fazer massagem nas mãos? Confira um passo a passo com imagens para você aprender a fazer massagem nas mãos.

Salva pra quando precisar. Experimenta e me conta. #ansiosa #mulheresempreendedoras #depressãonãoéfrescura #ansiedadenãoéfrescura #cuidedevocê #psicologas #psicologaonline #massagem.