Exercício físico

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Algumas práticas esportivas podem trazer prejuízos ao trato bucal, entre eles, cáries e erosão do esmalte dentário The post Saúde oral e atividade física: entenda a relação appeared first on BOA FORMA.

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A falta de tempo é a principal "inimiga" das pessoas que não conseguem treinar regularmente. Mas ninguém precisa ficar horas na academia para ter bons resultados. Se o objetivo é perder peso, por exemplo, o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) pr

Se apertar o passo ainda não é a sua atividade do coração, prepare-se para mudar de ideia. Aqui, algumas sugestões para se agarrar ao esporte de uma vez por todas

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Conheça algumas pequenas práticas que cabem na rotina e fazem toda a diferença para a saúde e bem-estar do corpo The post Mudança de hábitos: 4 dicas para quem quer uma vida mais saudável appeared first on BOA FORMA.

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