Energia física

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Entenda como o Metabolismo afeta sua saúde e bem-estar Visual Book, Vision Board

O metabolismo é o processo que converte alimentos em energia, sendo influenciado por fatores como idade, sexo, genética e atividade física. Para acelerá-lo, é importante manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios e se hidratar adequadamente, além de desmistificar crenças sobre alimentação saudável para otimizar o funcionamento do corpo e controlar o peso. Esse tema é crucial para quem busca entender melhor sua saúde e bem-estar. Ele é a base de como nosso organismo transforma os…

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