Diario fitness

Descubra dicas de fitness para incorporar na sua rotina diária e alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Comece hoje mesmo a cuidar do seu corpo e mente.
Planilha de controle de peso e medidas e metas Motivation, Fitness, Dieta, Fitness Planner, Weight Management, Agenda, How To Plan, Frases, Health Planner

Bom dia queridas FlyLadies! Hoje é terça-feira, já sabem né? Dia Mimo!!! Qual mimo maior do que cuidar da nossa saúde. Hoje estamos disponibilizando uma planilha de controle de medidas e planejamento de metas de alimentação e exercícios. Lembrando que estamos impondo nenhum padrão de corpo, a tabela serve tanto para quem quer emagrecer, engordar ou manter as medidas! Ela também é ótima para quem faz compras de roupas on-line e precisa saber as medidas do corpo para comprar roupa do tamanho…

Avatar
Ana Carolina de Oliveira