Desafio 60 dias

Supere seus limites e alcance seus objetivos com o Desafio 60 Dias. Descubra como transformar seu corpo e sua vida com exercícios, alimentação saudável e motivação. Aceite o desafio e conquiste a melhor versão de si mesmo.
Dieta

ESTE É UM “GUIA COMPLETO” 100% DEDICADO A PESSOAS QUE BUSCAM TREINAR COM QUALIDADE E PRATICIDADE, SEM A NECESSIDADE DE IR A CADEMIA.

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Fabi Moreno
Desafio de 30 Dias para Secar a Barriga: Evite açúcar e alimentos processados. Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Inclua proteínas em cada refeição. Adicione verduras em cada refeição. Pratique exercícios para fortalecer os músculos abdominais. Evite lanches entre as refeições. Durma pelo menos 7 horas por noite. Mantenha um diário alimentar. Encontre um parceiro de treino. Seja paciente e mantenha-se motivado. Mvp, Evite

Desafio de 30 Dias para Secar a Barriga: Evite açúcar e alimentos processados. Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Inclua proteínas em cada refeição. Adicione verduras em cada refeição. Pratique exercícios para fortalecer os músculos abdominais. Evite lanches entre as refeições. Durma pelo menos 7 horas por noite. Mantenha um diário alimentar. Encontre um parceiro de treino. Seja paciente e mantenha-se motivado.

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Laydelicia