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Defesa pessoal feminina jiu jitsu

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JIU-JITSU PARA MULHERES on Instagram: "@anadominicobjj MARAVILHOSA 🫶🏻👏🏻 . Defesa pessoal: Melhor saber e não precisar do que precisar e não saber! Aqui um vídeo simples pra você praticar essa defesa pessoal, de uma situação que infelizmente ainda é muito comum. Marca o @ que vai te ajudar a praticar essa defesa pessoal! Vem comigo, aprender a se defender! E de quebra aprender um esporte que vai te trazer além de benefício físicos e mentais, vai te trazer uma nova família, e perspectiva…

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