Como ter um diario

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Emagrecimento on Instagram: "Dentre os hábitos mais difíceis de se ter disciplina hoje em dia, está o sono. Dentre as infinitas funções de um sono adequado e suficiente, destacam-se: 🔸Controle do peso 🔸Otimização do aumento de massa muscular 🔸Melhora do rendimento esportivo 🔸Melhor cognição 🔸Melhora da memória 🔸Imunidade adequada 🔸Redução de respostas autoimunes 🔸Melhora da ansiedade e problemas comportamentais 🔸Prevenção do envelhecimento precoce 🔸Produção adequada dos hormônios sexua Glow Up?, Your Story, Vision Board, On Instagram, Instagram

Emagrecimento on Instagram: "Dentre os hábitos mais difíceis de se ter disciplina hoje em dia, está o sono. Dentre as infinitas funções de um sono adequado e suficiente, destacam-se: 🔸Controle do peso 🔸Otimização do aumento de massa muscular 🔸Melhora do rendimento esportivo 🔸Melhor cognição 🔸Melhora da memória 🔸Imunidade adequada 🔸Redução de respostas autoimunes 🔸Melhora da ansiedade e problemas comportamentais 🔸Prevenção do envelhecimento precoce 🔸Produção adequada dos hormônios…

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