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Comidas para ganhar peso

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Perda de peso vs ganho de peso ⠀ Detalhes👇 ⠀ ESQUERDA: 2/3 xícaras de aveia (60g) 1 1/3 de xícara de leite de amêndoas sem açúcar (315g) Stevia (adoçante com 0 calorias) 1 maçã + 100g de morangos congelados Calorias: 370 66C 10P 8G ⠀ DIREITA: 1 1/3 de xícara de aveia (100 g) 1 1/3 de xícara de leite de amêndoa sem açúcar (315 g) 2 colheres de sopa de xarope de bordo 1 banana + 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim Calorias: 800 120C 26F 23G ⠀ Essas são apenas tigelas aleatórias que eu fi... Ideas Desayuno, Healthy Food Dishes, Gym Food, Deli Food, Healthy Food Motivation, Healthy Lifestyle Food, Healthy Sweets Recipes, Instagram Ideas, Healthy Meal Prep
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Healthy Meal Prep

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Perda de peso vs ganho de peso ⠀ Detalhes👇 ⠀ ESQUERDA: 2/3 xícaras de aveia (60g) 1 1/3 de xícara de leite de amêndoas sem açúcar (315g) Stevia (adoçante com 0 calorias) 1 maçã + 100g de morangos congelados Calorias: 370 66C 10P 8G ⠀ DIREITA: 1 1/3 de xícara de aveia (100 g) 1 1/3 de xícara de leite de amêndoa sem açúcar (315 g) 2 colheres de sopa de xarope de bordo 1 banana + 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim Calorias: 800 120C 26F 23G ⠀ Essas são apenas tigelas aleatórias que eu…

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