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Calistenia treino
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Sugestão de treino para treinar os principais músculos e melhorar o condicionamento físico | #treino #treinoemcasa #aesthetic #gym #academia |
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Exercício físico
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20796 Like(s), 282 Comment(s). Kwai video from Gabriel Macineli(@GabrielMacineli): "Quer colocar uma camisa e parecer GIGANTE? 🤯 Então veja um treino EM CASA para aumentar o tamanho do seu ombro 🔥🔥 #calistenia #treinoemcasa #calisteniabrasil #fitness"
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Os treinos de calistenia são atividades físicas que podem ser realizadas em qualquer lugar com o peso do próprio corpo, melhorando o condicionamento físico e trazendo uma série de benefícios. Confira 5 exercícios para iniciantes e comece agora.
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Tabela de Treino para iniciantes.
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Torben Almeida on Instagram: "Treino completo: 8-10 repetições de cada ex, fiz 3 voltas disso ai. Só arrumar uma barra e mandar bala, bora 🔥 #treino #treinofuncional #calistenia #abdominal"
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