Alimentos para o figado

Alimentos que prejudicam o fígado: conheça os piores e o que fazer para desintoxicar o fígado #DicasOnline #Dicas #Truques #Saude #AlimentaçaoSaudavel #Nutriçao #Alimentos #Comida #Natural #Figado #SaudeDoFigado

Descubra agora 5 alimentos que você pode incluir na sua dieta para combater e/ou prevenir o aparecimento de gordura no fígado.

O órgão responsável por desintoxicar o organismo merece atenção especial. Conheça os 15 alimentos bons para o fígado e os acrescente já no cardápio.

Os alimentos bons para o fígado são principalmente alimentos ricos em vitaminas C e E, ômega-3, carotenos ou flavonóides, como alcachofra, salmão, castanha-do-pará, alho ou brócolis, pois esses nutrientes têm ação antioxidante, anti-inflamatória e protetora do fígado, contribuindo para manter o bom funcionamento deste órgão e evitando o acúmulo de gorduras que podem causar como fígado gordo, por exemplo.

6 tipos de alimentos que limpam naturalmente o fígado No dia a dia, consumindo muitos alimentos processados, ingerimos muitos conservantes e aditivos

Para desintoxicar o fígado é importante apostar no consumo de alimentos saudáveis, como frutas, vegetais e leguminosas. Além disso, alguns chás também ajudam a limpar o fígado, como é o caso do chá verde ou o chá de boldo. É ainda importante retirar alimentos industrializados da dieta, como óleos e açúcares refinados e fazer uma ingestão adequada de água.

Conheça uma receita natural que ajuda a combater o fígado gordo:

Quando se fala em gordura no fígado, é normal fazermos uma associação única a alimentos gordurosos, o que pode ser um grande engano