Perceba porque é que a chamada “prancha” é um exercício físico que lhe trará grandes benefícios num curto espaço de tempo.
445
Abdominais
Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Abdominais. Get inspired and try out new things.
26k people searched this
·
Last updated 9mo
197
79
A área abdominal costuma ser difícil de tonificar. Faça prancha em casa para conseguir os resultados que você deseja! Saiba mais a seguir.
2.6k
abdominal, gordura localizada, barriga, secar barriga, tanquinho, dicas de como emagrecer, quero emagrecer, reduzir medidas, como ficar mais magro, exercício aeróbico, musculação, peso, puxar ferro, treino, treinamento para emagrecer, fitness
15
Ideias tiradas do Pinterest para ter uma rotina melhor no ano que vem.
1.3k
16
Veja aqui como fazer 10 tipos de abdominais diferentes para intensificar a rotina na academia! Escolha 3 exercícios dessa lista e inclua no final do seu treino, duas vezes por semana.
10
