Cwiczenia

258 Pins

an old man is standing in the middle of a field with his arms raised up

819K views · 20K reactions | Let's get moving! #shoulders #Back #arms #shoulderworkout #bone #health #exercise #exercise #fbreels #reelsfb #facebookreels #fyp #shoulderpain #shoulderworkout #mentalhealth #goodhealth #fitness #wellness #healthcare #strengthen #viral #reels #trending | Kung Fu Hero

199K views · 6.1K reactions | Bardzo ważny Punkt WĄTROBA 3 - zlokalizowany na grzbiecie stopy w jej najwęższym miejscu między I a II kością śródstopia. 🍀 Poznajcie jak wiele problemów może rozwiazac akupresura tego punktu. Z całego serca polecam 😘❤️ #zdrowie #medycynachińska #akupresura #dbajozdrowie #watroba3 | Dr Monika Czerska

This may contain: the foot is shown with an ad for it to show how they are able to use their toes

0:13

Foot Exercises

Workout Without Gym

Easy Yoga Workouts

Strengthening Exercises

Foot Health

Gym Workout For Beginners

Trening Pilates

Gym Workout Tips

Belly Workout

👣 Do these exercises to improve the health of your feet

👣 Do these exercises to improve the health of your feet 👉More thematic videos you will find in the profile, follow us!

34K views · 1.8K reactions | Wdowi garb często spotyka osoby, które pracują w pozycji siedzącej przez długi czas, mają osłabione mięśnie grzbietu oraz mają stosunkowo mało aktywności fizycznej w ciągu dnia ❌ Oprócz wyżej wymienionych przyczyn, zdarza się również czynnik genetyczny 🧬 Na szczęście wzmacniając swoje #mięśnie oraz zwiększając mobilność stawów, możesz poprawić swój stan zdrowia ✅ Dodatkowo będziesz się mniej garbić, a Twoje #plecy i #kręgosłup będą mniej bolesne ✅✅ Wykonuj codziennie to dwa #ćwiczenia w 3 seriach po 15 powtórzeń, a odczujesz zdecydowaną, pozytywną różnicę 🤩 Nie ignoruj objawów i codziennie dbaj o swoje #ciało i #zdrowie 🍀 | Fizjoterapia z Głową

138K views · 1.9K reactions | Barki z klockiem | W sklepie szaleje promocja 40% na wszystko… Wiecie, z hasłem „fizjolady”. Ale my ćwiczymy jak zawsze! Nie ma wymówek. Proste rozruszanie obręczy... | By FizjoLady | Facebook

This may contain: a man laying on top of a yoga mat with his back pain killer exercise at home

0:19

Back Training At Home

Bodyweight Back Workout

Better Posture Exercises

Back pain killer exercise at hom

This may contain: a shirtless man in black trunks is on the floor with his hands behind his head

0:28

Pain-Free Movement Routine![IG:@𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐟𝐢𝐱]

a woman laying on top of a yoga mat in front of a wall with words above it

1.6K views · 836 reactions | Ból pleców i napięcie w biodrach?💆‍♀️ To coraz częstszy problem, szczególnie jeśli dużo siedzisz, masz ograniczoną aktywność fizyczną lub doświadczasz przewlekłego stresu. 😩 Napięte biodra i przeciążone plecy mogą prowadzić do dyskomfortu, który z czasem utrudnia codzienne funkcjonowanie. Rozwiązanie? 👉Odpowiednio dobrane ruchy, które rozluźnią spięte mięśnie, poprawią mobilność i wesprą zdrowie Twojego kręgosłupa. Warto pamiętać, że kluczem do sukcesu jest regularność i dbałość o poprawną technikę. Jeśli ból pleców, czy napięcie w biodrach utrudniają Ci życie, zapraszamy do naszego gabinetu. Razem znajdziemy przyczynę problemu i zaproponujemy skuteczną terapię, byś mogł/a cieszyć się pełnią ruchu! ✨ 💬 Zapisz się na wizytę i poczuj różnicę! #BólPleców #NapięcieWBiodrach #ZdrowyKręgosłup #Fizjoterapia #UlgaDlaPleców #ZadbajOSiebie #ZdrowaPostawa #GabinetFizjoterapii #ZdrowieCodziennie #RuchToZdrowie ————————————————————————————- Ból pleców • Masaż leczniczy • Fizjoterapia • Leczenie bólu kręgosłupa • Ćwiczenia na ból pleców • zapobieganie kontuzjom • Masaż relaksacyjny • Regeneracja mięśni • Zdrowy kręgosłup • Rozluźnienie mięśni • zwalczanie stresu | Rehabilitacja • Masaż leczniczy • Fizjoterapia uroginekologiczna

the man is practicing his moves in the gym

Health

755 reactions · 141 shares | Po wielu godzinach spędzonych na siedząco spróbuj tych 4 ćwiczenia na ruchomość bioder i kręgosłupa a poczujesz ulgę i zmniejszysz sztywność pleców. Wykonaj kazde po 60 sekund #plecy #kręgosłup #bólpleców #lędźwia #zdrowykregoslup #zdroweplecy #biodra #mobility | Trener Personalny - Kamil Jasiński

a woman standing in front of a painting on the wall next to a red couch

62K views · 6.4K reactions | Ginástica Dança. Bora fazer cardio, dançando? | Goretti Leite

Related searches

Gym workout for begi...

Workout for beginners

Bodyweight workout

Easy yoga workouts

Abs workout

This may contain: a man laying on the floor with a tennis ball in his hand and an open back and shoulders were asking for this

0:08

Exercises For Shoulder Pain

Shoulders At Home

Shoulder Pain Exercises

Improve Mobility

Shoulder Pain Relief

Stretch Yoga

Effective Workout Routines

3 Shoulder Pain Relief Exercises

Discover 3 simple exercises for shoulder pain relief. Improve mobility, ease discomfort, and strengthen your shoulders at home. _____________________________________________ Would you like to transform your body and reverse chronic illness in 8-12 weeks? _______________________________________________ Website: www.wellnessblog305.blogspot.com ______________________________________________ Love my followers❤👨‍👩‍👧‍👧❤ ______________________________________ Contact: 📩 kylecraig305@gmail.com _____________________________________ Save this post for later 🎯 ______________________________________ Video Credit: Igor.System

an older woman standing on top of a rug while holding a wii game controller in her hand

Diet

306K views · 3.1K reactions | Poranny rozruch | Masz 3 minuty? 😎 Zrób to, a poczujesz różnicę cały dzień! ⏱️🌟 #zdrowie #zdrowystylżycia #nowyrozdział #porannyrozruch #babcinarolkach | By Małgorzata Wilgosz | Facebook

0:08

Belly Workout Challenge

Quick Workout Routine

Full Body Gym Workout

This contains: If you struggle to get on the ground, or if you hate crunches, these are great exercises that strengthen your CORE. Keep a strong healthy back and give these exercises a try.
Check out our website with 100's of FREE workout videos, menu plans and more.

0:24

Starfish Exercise

Faithful Workouts

Standing Core Exercises

BEST Standing Core Exercises

a woman standing on skis holding up a yellow scarf in front of her face

Vogue

220K views · 2.4K reactions | Bark | Bark ma wielką ruchomość! Niestety większość ludzi wykorzystuje tylko niewielką część jego możliwości. Z czasem tkanki sztywnieją i ruchomości jest coraz... | By FizjoLady | Facebook