Receitas saudáveis

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carrots are being cooked in a skillet with a spoon and herbs on top
CENOURAS SALTEADAS COM ALHO E ALECRIM
Cenouras salteadas | Cozinha Legal
a pan filled with food sitting on top of a table
Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à g...
some tortillas are stacked on a white plate
​Panqueca de farelo de aveia
Panqueca de farelo de aveia
there is a slice of quiche on the plate next to another piece of pie
Receita de Torta leve de legumes
Receita de Torta leve de legumes em receitas de tortas salgadas, veja essa e outras receitas aqui!
several small muffins on a white plate
Bolinho de arroz com legumes (assado)
bolinho de arroz reforçado
a piece of broccoli quiche sitting on top of a brown plate next to a fork
Receitas Dukan - Torta de frango com brócolis
Receita de torta de frango com brócolis para a fase cruzeiro PL dukan.
two flatbread pizzas with tomatoes, olives and arugula on a cutting board
Receita fit: uma pizza de massa integral ideal para os miúdos
Há poucos pratos mais atrativos, quer para miúdos quer para os adultos, do que “una bella pizza”, como se diz em Itália. Habitualmente, associamos esta refeição a fast food, pouco saudável e com bastante gordura. Mas não tem de ser assim — os ingredientes certos podem fazer toda a diferença. É possível preparar uma pizza saudável … Continued
a wooden tray filled with cookies on top of a table
Oopsies — pão sem hidratos de carbono
Ingredientes: — Três ovos; — 90 gramas de queijo quark; — Uma pitada de sal; — Sementes de sésamo e chia (a gosto). Modo de preparação: Comece por bater as claras em castelo com a pitada de sal até ficarem firmes. Noutra taça, misture as gemas com o queijo nas claras de forma a não perderem … Continued