Receitas Saudáveis

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Faz e Come

a table topped with pies and fruit covered in frosting on top of wooden cutting boards

Tarte de iogurte com frutos vermelhos | sem forno e sem glúten

Ingredientes Para a base: 200 g flocos de aveia 100 g miolo de noz 100 g amêndoa 100 g manteiga de amendoim 100 g óleo de côco 3 colheres de sopa de mel Para o recheio 300 ml natas gordas bem frias 2 iogurtes de cabra com pêssego e mel 4 folhas de gelatina 2 chávenas de frutos silvestres a gosto

a white bowl filled with food on top of a wooden table next to lemons

Salada de quinoa com lulas grelhadas e ervilhas

A quinoa é um alimento muito completo, rico em proteína, fibra e ferro entre outros nutrientes… mas o melhor é que é deliciosa e prepara-se num instante, sendo que precisa de apenas 12 minutos para cozinhar; ou seja, o tempo de preparar o resto dos ingrediente

Snack de chocolate saudável - Faz e Come

Snack de chocolate saudável

tomatoes and other foods are arranged on a table with bowls, spoons and jars

Faz & Come on Instagram: “Sai a primeira rodada de molho de tomate 🍅 🥫 ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ É o que dá viver no campo... Não que eu me dedique à horta, mas a Maria Helena…”