5.3K reactions · 509 shares | Papas de aveia laranja e coco. Simples e rápidas de fazer. Maravilhosas! Ingredientes: 35g de farinha de aveia 15g de coco ralado 1 ovo Sumo de uma laranja (a minha pesava 215g) 1 c sopa de adoçante líquido ou mel ou agave. O que preferires. Casca de uma laranja 150 ml de leite, bebida vegetal ou água. Canela para polvilhar (opcional) Guarda e partilha com os amigos! Preparação: Misturas todos os ingredientes num tacho e misturas tudo bem. Levas ao calor, lume médio forte e deixas engrossar, mexendo sempre. não te leva mais de 5 minutos. Vertes para a tua taxa e polvilhas com canela. Podes fazer na noite anterior e aquecer de manhã. Podes até fazer doses para 3 dias, pelo menos, como eu faço. ♥️Os produtos que uso são apenas e só @zumub.pt (10% desconto ALEXANDRAVIEIRA ), @eunutrition_pt (15% desconto ALEXANDRAVIEIRA15) e @myproteinpt (10% adicionais MPVIEIRA) #papasdeaveia #coco #laranja #porridge #laranja #porridgelover #aveia #lowcarb #receitasaudavel #receitafacil #receitafit #pequenoalmoco #healthyrecipes #healthyfood #porridge #easyrecipe #receita #reelstrending | Alexandra M. Vieira | Facebook
854K views · 56K reactions | Deixe seu GOSTEI para mais receitas ❤️ Bateu aquela vontade de chocolate, mas sem sair da dieta? Essa receita é perfeita para matar a vontade sem culpa! Ingredientes: 🥛 250ml de leite 🌾 120g de aveia em flocos 🍌 2 bananas maduras 🥚 2 ovos inteiros 🍫 ½ xícara de cacau em pó ✨ 1 tampinha de fermento 🥜 Amendoim e gotas de chocolate (opcional) Modo de preparo: 1️⃣ Misture a aveia com o leite e deixe descansar. 2️⃣ Amasse bem as bananas com um garfo. 3️⃣ Em outra tigela, bata os ovos e misture com a banana amassada. 4️⃣ Acrescente o cacau em pó e o fermento, mexendo bem com um fuê. 5️⃣ Adicione a aveia hidratada e misture até ficar homogêneo. 6️⃣ Despeje a massa em uma travessa untada. 7️⃣ Finalize com amendoim e gotas de chocolate. 8️⃣ Asse em forno preaquecido a 180°C até ficar firme e macio. 🔥 Olha essa textura! Fofinho e delicioso! 💬 Me conta: você faria essa receita? Marca alguém que vai amar! Créditos @paginadevo 🚨Preparamos para você um Livro Digital Completo com mais de 500 receitas Zero Açúcar para você diabético + suporte exclusivo no WhatsApp 😍 👩🍳 Estamos falando de pratos Variados, Saborosos e Deliciosos. Tudo para que você tenha Prazer em Comer . ✅Não se Preocupe com a Glicemia ✅Coma o que você Gosta ✅Os Niveis de Estresse Diminuem ✅Até mesmo tenha um Sono de Qualidade . ↘️O que você encontra no Livro; ✔Café da Manha ✔Lanche ✔Almoço + Jantar ✔Doces e Sobremesas ✔Sopas e Cremes Zero ✔Molhos e Patês Zero e Muito Mais... . E o preço por tudo isso? Por APENAS 5 x de 10,11 Reais ou 47,00 à vista com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Restam apenas 4 livros no valor promocional . 👉 para adquirir o livro digital CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @diabetes_receitasbr 👈 e Comece Agora a Mudar de Vida❤ #alimentaçaosaudavel #receitaslight #receitassaudáveis #receitascaseiras #receitasfitelowcarb #diabetestipo1 #diabetestipo2 #diabetes #semacucar #semaçucar #zerogluten #zeroacucar #alimentacaoconsciente #receitasbasicasfit #receitasfacil | Diabetes Receitas | Facebook
152K views · 395 reactions | AVEIA ADORMECIDA COM CAFÉ E BAUNILHA ☕️ - uma verdadeira delícia! 🤤 ☀️Ingredientes:3c de sopa de flocos de aveia Café/descafeinado (o suficiente para envolver os flocos- não deve ficar líquido) 1 pudim proteico de baunilha (120g) 1/2 banana às rodelas 1c de chá de manteiga de amêndoa Canela ☀️Procedimento:Numa taça/tupperware, colocar os flocos de aveia e envolver com o café. De seguida adicionar o pudim proteico por cima. Fechar o tupperware e deixar no frigorífico pelo menos 3h. No momento de consumir, adicionar a 1/2 banana às rodelas, a manteiga de amêndoa e a canela 🫶🏻🤤Fica mesmo incrível! Experimentem! ❤️#aveia #aveiadormecida #receita #receitadanutri #deliciosa #semradicalismo #enjoy #easyrecipeideas #snack #healthy #healthylifestyle #nutrição #nutrition #nutricionista #nutrir #emagrecimento #emagrecimentosaudável | Nutr.Ana | Facebook
323 reactions | Experimente hoje essa Aveia de Forno! 🍎 • Tenho certeza que você irá amar essa receita que é super nutritiva e saborosa! • Por isso, já salve e compartilhe com os seus amigos também porque vale a pena ❤️ • Ingredientes: 1 banana 1 maçã 1/4 de xícara de uvas passas (pode substituir por damascos, tâmaras ou ameixas picadas) 1 xícara de aveia em flocos (pode usar sem glúten) 1 ovo Opcionais: 1 colher de sobremesa de melado ou mel* depois de finalizar a receita * A recomendação é que o mel seja usado em receitas somente após a criança completar 2 anos de idade. • Modo de preparo: Misture todos os ingredientes muito bem, divida as porções em ramequins médios (ou um refratário grande) e leve ao forno pré aquecido à 180°C por aproximadamente 25 minutos. • #receitas #cafedamanhasaudavel #lanche | Eduarda Monteiro (Dáda) | Facebook
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