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Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina

Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

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A importância de uma dieta rica em vitaminas

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Infografías - Página web de creativenurse

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Cantinho Vegetariano: Vitamina de Banana, Beterraba e Aveia (vegana)

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Vitamina anti flacidez: aprenda a receita para firmar a pele - vitamina que mistura os benefícios das frutas vermelhas, laranja e aveia Ingredientes: 200ml de suco de laranja; 1 colher (sopa) de aveia; ½ xícara de morango ou outras frutas vermelhas; 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado. Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador com gelo e tomar na hora.

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Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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