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de Guloso e Saudável

Salpicão de Bacalhau

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Salada tropical • 8 tomates-cereja cortados ao meio • 1 col. (sopa) de azeite extravirgem • Sal a gosto • 4 rodelas de abacate cortadas em meia-lua • Limão a gosto • 1 maço pequeno de alface-romana • 2 mussarelas de búfala médias em rodelas • 6 azeitonas pretas • Folhas de manjericão Molho de iogurte • 1/2 pote (100 ml) de iogurte natural desnatado • 2 col. (sopa) de suco de limão • 1 col. (sopa) de azeite extravirgem • Sal e pimenta a gosto

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Receitinha deliciosa e saudável do dia! Ingredientes: Uma couve-flor lavada, limpa e cortada. 2 ovos 1/2 xícara de aveia 1/4 de queijo mussarela (ou o da sua preferência) sal e tempero a gosto Modo de preparo Bata a couve no processador e reserve. Em uma tigela coloco o ovo, a farinha, os temperos de sua preferência e misture até formar uma massa homogênea. Agora é só colocar nas forminhas, levar ao forno até ficarem douradinhas. Um ótimo acompanhamento para saladas!

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MAGDALENAS SALADAS EN MICRO * 1 huevo * 4 cucharas leche * 3 cucharas soperas de aceite de oliva * 4 cucharadas soperas harina de trigo * 1/2 cucharadita levadura * moldes de silicona. Saltea un cebolla cortada en cuadros pequeños en un chorrito de aceite, y sal para que no se queme. Cuando esté dorada, añade el beicon en trocitos. Escurre bien el aceite y mezcla con queso rallado y la masa-base hecha con los ingredientes mezclados. 3 a 5 minutos en el microondas a 1000 W.

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Salada Verão de Maçã Ingredientes 1 limão 1 pote de iogurte natural (170g) ½ xícara (chá) de maionese 4 colheres (sopa) de azeite 2 xícaras (chá) de repolho branco finamente fatiado ½ xícara (chá) de uvas passas brancas sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto ½ xícara (chá) de cheiro verde picado 3 maçãs verdes cortadas em palitos e com a casca Misture todos os ingredientes da salada em um bowl até distribuir todos os sabores uniformemente. Transfira para um prato e decore com laminas…

SALADAS DECORADAS: Salada de chuchu com cenoura cortada em pedaços be...

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Fresh Broccoli and Apple Salad with Walnuts

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