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Awareness means... repinned by http://My-Daily-Quote.com

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limilee: this-is-the-thyme: http://blog.v4w.in/post/1285098284

de Ambiente Vistoriado

Guia para a prática de Mindfulness

Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

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Vivemos em um mundo acelerado e estamos quase sempre no "piloto automático" estressados ansiosos ou com depressão. Em busca de aliviar a tensão cada vez mais pessoas procuram meditar. O Mindfulness - que em português quer dizer "consciência plena" - é uma prática de meditação que equilibra nosso corpo e mente ajudando a lidar com alguns distúrbios emocionais como ansiedade e depressão. Ela propõe desenvolver a plena consciência daquilo que está acontecendo no momento nada de piloto…

Prática de Meditação Guiada Mindfulness (Atenção Plena) na Respiração

de websta.me

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WEBSTA @ bruunacrt - Para uns você será bela. Para outros fera, não importa. O importante é que você tenha plena consciência do seu valor e lugar no mundo. Mostre para que veio e lute por isso, brigue por isso. Afinal, acredite , ninguém está interessado no seu sucesso e crescimento além de você mesmo. ✌💐 #ootd #nomundodasdespojadas #hithelookface #justnow #behappy #believe #happiness

Change your mind! @spotebi #Fitness #Quote #Motivation #Inspiration

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Sempre ouvi dizer que vamos ficando mais chatos com a idade... Mas tenho encontrada cada "peça" ultimamente, e tenho vivido cada loucura (conscientemente), que é impossível acreditar nisso!!! As melhores loucuras são as que temos plena consciência de estar realizando!!! Talvez, com o tempo percamos a coragem de fazer o que realmente gostaríamos... Que pena!!! Mas não eu!!!

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T- the colour contrast between her dress and the grass is awesome for emphasis

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yoga e meditação mindfulness