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Prática de Meditação Guiada Mindfulness (Atenção Plena) na Respiração

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Os benefícios do mindfulness

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10 novos Pins para sua pasta Exercício

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Sempre ouvimos a expressão “tomar decisões com pés e cabeça”. Isto quer dizer algo como tomar as decisões em plena consciência. Ao nível da energia, podemos observar de uma forma muito interessante este ditado popular – estar ligado à energia da Terra e do Céu. A proteção através da ligação com a energia do Céu … … Continuar a ler →

"Não podemos controlar aquilo que sentimos mas podemos ganhar consciência da forma como agimos. Mais do que o que existe em nós, importa o que sai de nós" Laurinda Alves