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Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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5 sugestões para um pequeno almoço saudável

5 sugestões para um pequeno almoço saudável | 5 Healthy Breakfast

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O site health.com consultou vários especialistas e nutricionistas para elaborar esta lista fundamental para quem quer começar o dia de forma saudável. Toda a gente sabe que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, por isso, deve juntar logo de...

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Nunca é demais relembrar a importância do pequeno-almoço: recarrega o corpo com a energia necessária depois de uma noite de jejum, acelera o metabolismo, aclara e alerta a mente.

mini-taças de aveia e banana com iogurte: um pequeno-almoço saudável, delicioso e com este aspecto incrível (casal mistério)

mini-taças de aveia e banana com iogurte: um pequeno-almoço...

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Papas de Aveia

papas de aveia ao pequeno almoço …

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Dicas para um pequeno-almoço saudável

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3 receitas para pequeno-almoço, em menos de 10 minutos

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Good Morning Darling!

Pequeno almoço saudavel com aveia:

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Ingredientes: 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de sopa de linhaça moída gotas de limão canela 1 copo pequeno de bebida de amêndoa 1 ou 2 ovos Preparação: Misturar todos os ingredientes com uma varinha mágica Colocar numa frigideira untada com um pouco de azeite ou óleo de coco Poderá fazer...

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