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Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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Oatmeal Banana Pancakes [I wonder if substituting apple sauce for the eggs would work!] :))

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Essa panqueca de omelete, rica em proteína, satisfaz por mais tempo

de websta.me

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WEBSTA @ peggysfood - Buenos días!!!"Panquecas de Proteina"Buenísimas antes de entrenar y para cuando quieres perder grasa 😉Licúa 1 huevo y dos claras, 1/4 taza de harina de almendra, 1/2 scoop de Whey protein, yo utilice la de Chocolate de #saschafitness, 1 cda. de chia, 1/3 taza de leche de almendras, canela, edulcorante y vainilla al gusto. Quedan finitas y suaves, salen 6 panquecas medianas. #Peggysfood #SuperFit #buenprovecho

de websta.me

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WEBSTA @ minrebolledo - Cinnamon Roll alto en proteínas y bajo en carbos! 😋😋😋 Estos rollitos de canela quedan súper saludables y ultra sabrosos, tiene que probarlos.Para hacer el rollo:👇Licúa en la procesadora o licuadora: 3 claras de huevos, 1 huevo completo, 2 scoops de proteína de vainilla (whey protein), 1/2 taza de harina de almendras, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1 cucharadita de extracto de vanilla sin azúcar, 1 cucharadita de canela en polvo, 1/4 taza de leche de…

Today's snack Tentativa de Panquecas de courgette e banana com iogurte de framboesa #zuchini #pancakes #zuchinipancakes #whey #rawcocoa #impactdietwhey #iswari #myprotein #protein #lowcarb #fitsnack #fitfood #healthychoices #healthyfood #focus #tryhard #keepgoing #fitgirl #fitness #fitnessportugal ( # @cepheusmar )

Um bom dia especial para mim Panquecas de abóbora e aveia germinada com abacate kiwi e frutos vermelhos #pancakeaddict #pancake #pancakelover #pancakes #breakfasts #happybirthday #birthday #gm #fitnessportugal #fit #fitness #fitfam #fitfamilly #eatclean #eathealthy #eatingfortheinsta #instafood #instafit #instahealthy #healthyfood #healthyoats #healthylifestyle #foodie #protein ( # @danielalancinha )

de Sascha Fitness

Panquecas de batata y linaza

Estas panquecas de batata son ideales para aquellas personas que son sensibles o intolerantes al gluten, aportan carbohidratos, proteínas y grasas buenas.

These Healthy Banana Pancakes are so easy to make and so fluffy and tasty. And there’s no added sugar! At 140 calories per pancake, these are a must try. ❤ COOKTORIA.COM
de COOKTORIA

Healthy Banana Pancakes

These Healthy Banana Pancakes are so easy to make and so fluffy and tasty. And there’s no added sugar! At 140 calories per pancake, these are a must try. ❤ COOKTORIA.COM

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de Pioneer Settler

The Best Pancake Recipes Ever!

The Best Pancake Recipes Ever! | How To Make Pancakes From Scratch - Best Breakfast Recipe by Pioneer Settler at http://pioneersettler.com/best-pancake-recipe-ever/

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