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Hábitos para um dia incrível: infográfico

hábitos, saúde, desenvolvimento pessoal, rotinas, dicas.

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Você não é muito adepta a academia, mas quer e precisa praticar exercícios físicos? A gente te ajuda. Veja 7 motivos para fazer aulas de dança. #Art #Infográfico #SevenList #Dance #Dança #Fit #Class #Ballet #Jazz #Sapateado #TapDance #Move #Live

7 motivos para fazer aulas de dança

Você não é muito adepta a academia, mas quer e precisa praticar exercícios físicos? A gente te ajuda. Veja 7 motivos para fazer aulas de dança. #Art #Infográfico #SevenList #Dance #Dança #Fit #Class #Ballet #Jazz #Sapateado #TapDance #Move #Live

Uma boa noite de sono pode garantir que você seja uma pessoa divertida e…

Infográfico: 16 dicas para despertar bem pela manhã

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5 Rituais Matinais para um dia mais produtivo!

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Treino para emagrecer em casa em 10 minutos: famosa ensina

Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

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7 motivos para você começar a correr o quanto antes

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Exercícios para afinar os braços |

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Pra fazer em casa ! Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

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Quais são os melhores exercícios de musculação para treinar perna e glúteo – como deixar o bumbum durinho? - Treino para mulher

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