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ksepana mudra:Este mudra favorece la expulsión de la energía gastada o negativa y la posterior absorción de energía fresca, positiva y restauradora.

Arume visita la biblioteca Rego da Balsa. La historia y las actividades de la entidad centran el coloquio de esta tarde

ksepana mudra:Este mudra favorece la expulsión de la energía gastada o negativa y la posterior absorción de energía fresca, positiva y restauradora.

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de BuzzFeed

26 Trucos geniales para ayudarte a manejar el estrés

Cuelga en esta restaurativa pose de yoga por un poco.

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#asanas de #yoga para #dormir mejor. www.insayoga.com

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Secuencia restauradora: posturas de yoga para relajarte, y preparar el sueño. www.insayoga.com www.facebook.com/insayoga

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sanación con el siri gaitri mantra

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Buddhi Mudra.- Puede fomentar la comunicación clara y efectiva. También ayuda a equilibrar el elemento agua en el cuerpo, activando las glándulas salivales y humedecer los ojos secos y la piel.

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TU SALUD: La mudra que aleja la tristeza, reduce el temor, cambia la mala suerte y la desgracia, y vence la depresión.

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Shakti Mudra Este mudra produce un efecto calmante en nuestro interior, así que es muy recomendable si padeces de insomnio.

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