Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

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Turrón crujiente de chocolate Ingredientes: 50 g de manteca de cacao o de manteca cerdo 60 g de arroz inflado 125 g de chocolate negro 150 g de chocolate con leche

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Veja aqui como fazer um lanche de frutas super saudável e prático, o overnights oats, uma receita que vem direto dos Estados Unidos!

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Crispy Chocolate Ice Cream Pie recipe

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Trufa de leite ninho, com essa receita você aumentará sua clientela e possivelmente aumentará seu lucro, pois essa trufa é deliciosa e você ainda pode

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Torta cremosa de coco ralado | Crosta da torta (massa) - Farinha de trigo: 1 e 1/4 copo - Sal: 1/2 colher de chá - Açúcar: 1/2 colher de chá - Manteiga: 100 gr - Água gelada: 2 a 4 colheres de sopa Recheio de coco ralado - Leite: 600 ml - Açúcar: 1 copo - Sal: 1/4 colher de chá - Amido de milho (maisena): 1/3 copo - Gema de ovo: 4 unidades - Coco ralado: 1 pacote(s) - Flocos de Coco Queimado e Adoçado: 1 pacote(s)

Torta cremosa de coco ralado | Crosta da torta (massa) - Farinha de trigo: 1 e 1/4 copo - Sal: 1/2 colher de chá - Açúcar: 1/2 colher de chá - Manteiga: 100 gr - Água gelada: 2 a 4 colheres de sopa Recheio de coco ralado - Leite: 600 ml - Açúcar: 1 copo - Sal: 1/4 colher de chá - Amido de milho (maisena): 1/3 copo - Gema de ovo: 4 unidades - Coco ralado: 1 pacote(s) - Flocos de Coco Queimado e Adoçado: 1 pacote(s)

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Cookie de quinoa e mel Ingredientes  • 1 xíc. (chá) de quinua em flocos • 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral • 1/2 xíc. (chá) de açúcar mascavo • 1 col. (chá) de fermento em pó • 2 col. (sopa) de mel • 1 col. (sopa) de margarina (ou manteiga) light ou óleo de coco derretido • 1 ovo • 2 col. (sopa) de água

Cookie de quinoa e mel Ingredientes • 1 xíc. (chá) de quinua em flocos • 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral • 1/2 xíc. (chá) de açúcar mascavo • 1 col. (chá) de fermento em pó • 2 col. (sopa) de mel • 1 col. (sopa) de margarina (ou manteiga) light ou óleo de coco derretido • 1 ovo • 2 col. (sopa) de água

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Receita da chef Mara Mello

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Receita de Bolo de Milho e Queijo - 1 xícara (chá) de farinha de milho em flocos ou milharina, 1 xícara (chá) de açúcar bem cheia, 1 xícara (chá) de queijo prato picado, 1 xícara (chá) de leite, 3 ovos, 1/2 xícara de óleo, 2 colheres (sopa) de coco ralado, 1 colher (sopa) de fermento em pó, açúcar de confeiteiro

Receita de Bolo de Milho e Queijo - 1 xícara (chá) de farinha de milho em flocos ou milharina, 1 xícara (chá) de açúcar bem cheia, 1 xícara (chá) de queijo prato picado, 1 xícara (chá) de leite, 3 ovos, 1/2 xícara de óleo, 2 colheres (sopa) de coco ralado, 1 colher (sopa) de fermento em pó, açúcar de confeiteiro

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European Black Bread (Bread Machine) (no picture)  will need to buy cider vinegar, dried onion flakes, caraway seed, unsweetened cocoa, & rye flour

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