Dica de salgadinho saudável para dieta: grão de bico assado - Bolsa de Mulher

Dica de salgadinho saudável para dieta: grão de bico assado - Bolsa de Mulher

O Homus, ou "pasta de grão de bico" é uma receita árabe super saborosa, nutritiva e 100% vegan. Serve para comer com pão árabe e outros alimentos. Conheça nossa receita e aprenda a fazer essa maravilhosa e tradicional pasta!

O Homus, ou "pasta de grão de bico" é uma receita árabe super saborosa, nutritiva e 100% vegan. Serve para comer com pão árabe e outros alimentos. Conheça nossa receita e aprenda a fazer essa maravilhosa e tradicional pasta!

Salada+de+Grao+de+Bico+com+legumes

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Hambúrgueres de grão-de-bico e caril // Curry chickpea burgers - Compassionate Cuisine

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Imagem da receita Sopa de grão-de bico com espinafre

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Hamburguer de grão de bico Ingredientes: – 1 xícara de grão-de-bico cozido e escorrido – 2 colheres (sopa) de azeite (aproximadamente) – 1 cenoura crua ralada no ralo fino – 1/2 cebola picada – 2 colheres (sopa) de salsinha picada – 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos (ou farinha de amaranto, grão de bico) – 1 colheres (sopa) de farinha de rosca ou mais um pouco da farinha de aveia acima (até dar liga) – Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Hamburguer de grão de bico Ingredientes: – 1 xícara de grão-de-bico cozido e escorrido – 2 colheres (sopa) de azeite (aproximadamente) – 1 cenoura crua ralada no ralo fino – 1/2 cebola picada – 2 colheres (sopa) de salsinha picada – 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos (ou farinha de amaranto, grão de bico) – 1 colheres (sopa) de farinha de rosca ou mais um pouco da farinha de aveia acima (até dar liga) – Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Hambúrguer de grão de bico

Hambúrguer de grão de bico

Homus - pasta árabe de grão-de-bico                                                                                                                                                                                 Mais

Homus - pasta árabe de grão-de-bico Mais

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Nuggets vegeanos assados, feitos com proteína de soja e grão-de-bico.

Nuggets vegeanos assados, feitos com proteína de soja e grão-de-bico.

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Ingredientes  1x de grão de bico cru (deixar de molho por 12 horas ou mais)    4cs de aveia em flocos    3 dentes de alho    1/4cc de cúrcuma    Uma pitada de ervas finas desidratadas    1cc cheia de fermento    Sal e pimenta do reino a gosto    1 cebola, picadinha    Um punhado de salsinha, picada    Azeite    Recheio (opcional):    Espinafre refogado com alho e cebola, temperado com sal e pimenta do reino + tomates secos

Ingredientes 1x de grão de bico cru (deixar de molho por 12 horas ou mais) 4cs de aveia em flocos 3 dentes de alho 1/4cc de cúrcuma Uma pitada de ervas finas desidratadas 1cc cheia de fermento Sal e pimenta do reino a gosto 1 cebola, picadinha Um punhado de salsinha, picada Azeite Recheio (opcional): Espinafre refogado com alho e cebola, temperado com sal e pimenta do reino + tomates secos

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