Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

pin 3k
heart 503
speech 1
O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

pin 1
heart 1

Your Post Workout Routine Needs This One Supplement Essential Post-Workout Stretches – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

pin 16
heart 1

Up to 80% off with Target Coupons! You can combine these exercises with a cardio workout and include targeted strength moves.

pin 1

Aperte seu núcleo e inferior do corpo com tábuas reversa

pin 1

Ball workout. I have a ball in my living room, for months now, and never use it. I should!

pin 3
heart 1
This is totally bikram. And I would NOT call this beginners. Hell I can barely do some of these correctly.

This is totally bikram. And I would NOT call this beginners. Hell I can barely do some of these correctly.

pin 39,7k
heart 5,4k
speech 55

I'm going to teach you how to successfully get into the splits with your 30 day #journeytosplits challenge! YOU IN? Have fun, good luck! Our #JourneytoSplits begins on July 1st!

pin 33
heart 7

See this Instagram photo by @factsoffitness • 2,262 likes

Pinterest • O catálogo mundial de ideias
Search