Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região sem passar pelo sofrimento das abdominais. Para te ajudar a conquistar a barriga chapada que tanto sonha, indicamos os principais substitutos das abdominais

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O agachamento é considerado um dos exercícios mais poderosos para definir e aumentar o bumbum e as pernas e, por isso, se tornou uma das principais apostas nas academias. O problema é que, apesar de a execução parecer simples, existem alguns cuidados que devem ser tomados para realizar o exercício da forma corret

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5 principais mudanças que ocorrem no corpo após os exercícios

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Muita gente sofre com má circulação sanguínea.Esse problema pode atingir tanto homens como mulheres em qualquer fase da vida.Os motivos podem ser vários, mas os principais são:- Má alimentação- Sedentarismo Muita gente sofre com má circulação sanguínea. Esse problema pode atingir tanto homens como mulheres em qualquer fase da vida. Os motivos podem ser vários, mas os principais são: - Má alimentação - Sedentarismo Nada como uma boa dieta e exercícios físicos para resolver o problema. Para…

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Infográfico: Academia em Casa – Dicas para manter a forma no conforto do seu lar

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07 RECEITAS DE SUCOS DETOX, INCORPORE O QUE MAIS GOSTAR EM SUA ROTINA ALIMENTAR. | DICA DRICA TURCA DELUXE BRANDS

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Uma hora de exercícios físicos diminui o risco de doenças  Você sabia que uma hora de exercício físico diário é de extrema importância para proteção contra os riscos associados à jornada de trabalho que hoje, para diversas pessoas, é em média de oito horas sentado em frente ao computador. Atualmente, a correria do dia a dia faz com que as horas sedentárias sejam cada vez maiores e esses hábitos prejudicam demais a saúde.  O exercício físico é um dos principais moduladores epigenéticos do…

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www.nathaliakalil.com.br Inspiração, saúde, foco, dicas, determinação, rotina, blog

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Notícias: Os 10 Principais Exercícios para Perder Barriga em...

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Tem gente que ainda pensa que perder peso e afinar a cintura é uma mera questão…

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