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TERAPIA OCUPACIONAL INFANTIL JOHANNA MELO FRANCO: Exercícios de Força para mãos e dedos com bolinhas coloridas

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A importância do teste de força para quem pratica musculação Caso você pretenda iniciar exercícios de musculação, é importante que você realize um teste de força. O teste de força pretende descobrir o seu índice de força muscular completo, somando as pontuações de força e resistência em exercícios abdominais, lombares, de braços e de pernas. No final, poderá calcular facilmente e de forma completa o seu índice de força. Sendo assim, você pode evitar futuros problemas com dores fortes e…

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