Pinterest • O catálogo mundial de ideias

E tá feito! Hoje foi dia de treino intervalado extensivo. Fiz 2km de aquecimento depois 6 estímulos de 800 metros (cada um com cerca de 3'21'') e mais uns 2km de relaxamento. Me senti muito bem! Antes da prova da Athenas eu vinha sentindo umas dores muito chatas nas panturrilhas e também nas canelas. Fiquei bem preocupado com isso mas na semana anterior à prova descansei bastante e abusei do gelo e antiinflamatório nas pernas. Na prova eu estava novo e as dores não voltaram mais. Nesse novo…

de wikiHow

Treat Shin Splints

How+to+Treat+Shin+Splints+--+via+wikiHow.com

These fluffy cinnamon rolls are filled with fresh peaches, peach jam, and topped with a rich cream cheese glaze. These peaches and cream cinnamon rolls are love at first bite. | www.alattefood.com
de A Latte Food

Peach Cinnamon Rolls with a Cream Cheese Glaze

These fluffy cinnamon rolls are filled with fresh peaches, peach jam, and topped with a rich cream cheese glaze. These peaches and cream cinnamon rolls are love at first bite. | www.alattefood.com

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Olá papais e mamães! Vocês já ouviram falar sobre a DOR DE CRESCIMENTO? Ela existe! Leiam o texto abaixo escrito pela Dra Ana Escobar. DOR DE CRESCIMENTO Foi um dia intenso com as crianças. Muitas brincadeiras no parque, ao ar livre. À noite, espera-se que depois do banho e do jantar caiam na cama e durmam gostoso, sonhando com tudo de bom. Mas... um tempinho depois, chamam os pais reclamando e/ou chorando com dor nas pernas. Muita dor. Uma dor inespecífica, difusa, geralmente nas canelas…

de BuzzFeed

10 Ways To Become A Better Athlete In One Week

Incorporate some light stretching into your routine. | 10 Ways To Become A Better Athlete In One Week

de wikiHow

Tratar Dores nas Canelas

Treat Shin Splints Step 1.jpg

Cada nervo espinhal fornece uma ampla área do corpo e muitas funções ... "Repinned pelo SOS Inc. Resources" Siga todos os nossos quadros em pinterest.com / ... de recursos de terapia.

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Joints Replacement: What's Replaceable and How Long it Lasts

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